ノー残業デー最高！ ― 2012/06/06 22:29
定時に上がれる日はトレーニング・コースを走って帰れるのでうれしい。
しかも今日は、今までとちょっと違うコースを発見！
早く走ることはできないコースレイアウトだが、景色は最高に良い。
これからこっちを走ろう。
【往路】
走行距離：７．１km
走行時間：19分51秒 (Exe Time), 19分48秒 (Ride Time)
平均速度：21.7km/h 最高速度：36.3km/h
平均ケイデンス：71 最大ケイデンス：111
【復路】
走行距離：２１．６km
走行時間：58分09秒 (Exe Time), 58分03秒 (Ride Time)
平均速度：21.3km/h 最高速度：63.1km/h
平均ケイデンス：68 最大ケイデンス：109
しかも今日は、今までとちょっと違うコースを発見！
早く走ることはできないコースレイアウトだが、景色は最高に良い。
これからこっちを走ろう。
【往路】
走行距離：７．１km
走行時間：19分51秒 (Exe Time), 19分48秒 (Ride Time)
平均速度：21.7km/h 最高速度：36.3km/h
平均ケイデンス：71 最大ケイデンス：111
【復路】
走行距離：２１．６km
走行時間：58分09秒 (Exe Time), 58分03秒 (Ride Time)
平均速度：21.3km/h 最高速度：63.1km/h
平均ケイデンス：68 最大ケイデンス：109
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