ろくぶろぐ

三連休初日で天気もいいし、とにかく １００キロ越えしたかったので、
今まで行ったことのない東三河最高峰の本宮山まで行ってきました。

走行距離：137.40km
走行時間：5時間34分57秒
平均速度：24.6km/h
最高速度：60.8km/h
平均ケイデンス：74rpm
最高ケイデンス：199rpm (← またかよ、当てにならんなぁ）

ルートは三ケ日から宇利峠を越えてそのまま新城市を突っ切って、国道 ３０１号線から本宮山にアプローチするコース。
基本 ＬＳＤ なので上り坂でももがかずのんびりと登ったけれど、蒸し暑くて汗いっぱいかいた。
登る前にドリンクの補給をしたかったんだけれどしそびれてしまい、中間地点である和田の交差点で自販機補給。

ここまで登ってきて、麓の電光掲示板からおよそ ３０分ぐらい。
ここで左折してからは本宮山スカイラインを走るのだが。この道は結構路面が荒れてて走りづらかったぁ。
ただ、車通りは少なく、そういう意味では走りやすかった。
そんなこんなで ５０分強でようやく山頂に到着。

頂上に着いたら何かあるかな？と思ったけれどごらんのように電波塔があるだけで他には何もなかったので、そのまま反対側（くらがり渓谷方面）に下山。
下山途中でようやく反対側から登ってくるサイクリストとすれ違う。

作手の道の駅で３０分ほど休憩（とにかくのどが渇いたので水分補給！）した後、国道３０１号線を北上、その後県道３５号線に入り、鳳来寺道である国道４２０号線を目指す。
途中、ちょっとだけきつい峠を越えた後は基本下り基調。
国道４２０号線にぶつかったら右折して進み、さらに国道２５７号線に合流。
その後は豊川沿いをひた走り、国道１５１号線との交差点にあるサンクスで昼食、食べたのはフランクフルトソーセージとサンドイッチ、あとはひたすら飲み物。
でも外は暑くてゆっくり休めなかった。
今日の残暑は９月中旬とは思えなかったね。

その後、途中で暑さと疲れのあまり、道の駅鳳来三河三石でさらに休憩してカキ氷を食す。
ここの休憩で多少元気を取り戻せたのか、その後はガシガシ漕いで県境のトンネルまで登り、その後は引佐湖経由で帰るため、県道３５９号線に折れる。
細かいアップダウンでヘロヘロになるが、最後は通勤トレーニングでよく走っていた道に出たので、気力を振り絞って帰宅。
出発が朝の ６時半過ぎで、帰着が１４時前だった。

明日も走りたいなぁ。

朝の 5時に目覚ましを掛けたらすぐに起きられず、ぐずぐずしている間に 5時半を過ぎてしまった。
最近のライド前の朝食はシリアルとパスタ、土井選手のブログを参考に寝ぼけた体でも食べられるものを取るようにしている。

6時25分に出発、途中、ラジオ体操をしているお年寄りを横目に LSD を意識しながらゆるーく北上、天竜二俣から国道 362号線に入る。
その後、きつくないペースでペダルを回して春野に入り、自分にとっては初めて自転車で走る国道 362号線の奥のほうへ入っていく。
傾斜がきつくなるまでは杉川沿いの気持ちいいルート。
所々で水が染み出したポイントを通過するため自転車が濡れるが、だんだん慣れてきた。
途中の補給ポイントが心配だったが、今日はあまり気温が上がらないため、結局峠を越えるまでどこにも立ち寄らなかった。

おおよそのコースプロファイルは頭に入っているとはいえ、傾斜がきつくなるところはさすがに堪える。
バスの車庫みたいなところを通り過ぎると、今までの倍ぐらいの斜度（と言っても 4% が 8% 程度だが）になるので、しっかりとインナーにギアを落とす。
それでも傾斜の厳しい区間はせいぜい 3km なので、あっという間に本川根町との境の峠に到着。
そこからはだらだらと下るが、さすがに下りで体が良く冷えるようになってきた。
風よけベストがそろそろ欲しい頃だ。

途中、9時ぐらいに下りきったら静岡まで行っちゃおうかな？いやいや、千頭に9時半ならお昼時に静岡かな？なんて考えていたので、勢いで千頭に向かおうと予定変更。
フォーレなかかわね茶茗舘に立ち寄るが、ゆっくり休めそうな感じじゃなかったし、自販機もなかったので、べとべとになった水筒をきれいに洗って水を詰め替えただけで早々に退散。
その後アップダウンのある道をガシガシと漕いで進むが、結構距離があるため、千頭に着いたら 10時だった。
今日の SL は 14時過ぎと 16時過ぎとのことなので、千頭では SL に会えずじまい。

千頭では駅で30分ほどドリンク休憩して、そのまま来た道を南に戻る。
空腹感を感じ始めたので、途中にあったミニストップに立ち寄って昼食、コンビニ弁当を店内で食べられるので、ミニストップは好きだなぁ。
トイレも済ませたら再び南下、基本道なりに走って大井川の景観を堪能。
ただ、道中ずっと向かい風だったので、ゆるい下り基調のはずなのに結構しんどかった。

国道 473号線に入ってさらに南下、景色が広がり始めた頃に新東名をくぐったら、五和の交差点を右折して掛川方面へ抜ける山道へ Go!
一度も走ったことのない道なのでどきどきしつつ、島田市側は車通りが少ない割りにきれいに整備された道で、とても気持ちいい道。
トンネルの手前でちょっと傾斜がきつくなるが、そこは大した距離もないのであっけなく通過。
それより、この頃から鼻水が酷くなって呼吸がしんどくなってくる。
トンネルを抜けたあたりで自転車を止めて（プロの選手は走りながらやっているが）、手鼻をかんで鼻水を一気に噴出させる（結局この後、信号待ちやらで事あるごとに手鼻で鼻水抜きをやりまくった）。
これで少し楽になったので、さらに先を行く。

道なりに進もうとしたら気になる看板、今まで走ってきた県道81号線はこっちだよ、というような看板が出ているのだが、そちらは木がうっそうと茂ってあまり車通りのなさそうな道。
一方、自然と進みたくなる道なりの方はそこそこ整備されているみたいで、直近で車が通った後もある。
雨が降りそうな空模様になってきたし、できればきれいな道を走って早く里に下りたいところ。
しかし、こういう場所に限って携帯は圏外で地図情報の確認ができない。
ええい、ままよ！と道なりに進んだら、当初想定していたルートと違う道だった。
しかし、結果的にそのルートのほうが近道になったうえに、あわよくば立ち寄りたいと思っていた「しばちゃんちのジャージー牛乳」の近くに出たので、ラッキーだった。

ということで、「しばちゃんちのジャージー牛乳」でソフトクリーム休憩を取り、あとは勝手知ったる道をひた走り 15時前には余裕で帰宅。

走行距離：165.62km
走行時間：6時間46分44秒
平均速度：24.4km/h
最高速度：59.1km/h
平均ケイデンス：73rpm
最高ケイデンス：199rpm (← 壊れているのかな？）

ルート地図

センチュリーライドは3年前の茶臼山以来？
今度は 180km 目標かな。