ろくぶろぐ

5月に阿田古川上流の熊まで走り、一昨日は気田川上流の春野町方面に繰り出したので、いよいよ天竜川を遡るライドに出かけようと思い立った。
お盆休み中の行事の中ではハイライトだね。
行き先は佐久間ダムで、片道５０ｋｍ程度のダラダラ登る緩めのライドになる予定だった。
実際には帰り道で夕立にあったり、道に迷って全然知らない山中をさまよったりして大変だった。
あと、日焼けもちょっと痛いね、信州の山を走るのに比べれば紫外線はきつくないかなと思っていたけれど、真夏の日差しを舐めてはいけないね。

走行距離：１１４．７km
走行時間：4時間58分36秒 (Exe Time), 4時間58分11秒 (Ride Time)
平均速度：23.0km/h　最高速度：51.2km/h
平均ケイデンス：68 最大ケイデンス：102
平均心拍数：150　最大心拍数：184

3549Kcal 消費してました。
途中でパンを二つ食べた以外は水分のみの補給だったから、ちょっとしんどかったかも。
夏休み、後一回乗れるかどうかだろうけれど、次は６０ｋｍぐらいのライドにとどめておかないと身体がもたないね・・・。