とりあえず100キロ走ってみました: ろくぶろぐ

新しい自転車を買ってだいぶ経つが、まだまともに乗って遠出した事がなかった。
で、今日から夏休みで思う存分乗れるようになったので、とりあえず 100キロぐらい走っとくか、と大町まで行ってみた。
片道 50キロ、往復 100キロの道のりである。

で、今日の走行記録

距離：１０３．７ｋｍ
時間：4時間25分12秒
平均速度：23.4km/h
最高速度：55.6km/h
平均ケイデンス：67
最大ケイデンス：106
平均心拍数：133
最大心拍数：221（←これは嘘っぽい）

往きはアルプスサラダ街道～山麓線を通って大町西部まで抜け、写真の観音橋を渡って大町市街地に入るルート。
往路はまぁまぁ順調で、8時過ぎに家を出て10時半ごろに大町着なので、50キロを約2時間で走りぬけたことになる。
初めて（この自転車での遠出もそうだし、片道50キロ走るってのもそうだし、道自体も初めて走る）の割にはなかなかではないかな？

問題は往路。
「今日は寒気が入るので夕立に注意」という天気予報が大当たりで、往路はあちこちで雨宿りを強いられ、計2時間ぐらい足止めを食らった。
復路のコースは高瀬川の左岸を走る県道をずっと南下して国道19号線に出て、さらにその国道19号線を南下、あとは旧市街に入って奈良井川沿いに南下、あとはいつもの通勤ルートというもの。
家に戻れたのは15時過ぎだった。
途中休憩でコンビニに立ち寄ってアンパンとコロッケパンを食べた以外は水分の補給のみ。
山道を登ったわけではないが、さすがにこれだけの距離をいきなり走ると膝の裏が痛くなったりするので明日は休養日だね。

家に帰ってからは雨上がりの道を走ってどろどろになった自転車をきれいにしたが、これにまた時間がかかった。
腕を見たらしっかり自転車乗りの日焼け跡が付いていた（ｗ。
夏休み、今度は高ボッチ～鉢伏山の登坂はもとより、美ヶ原の登坂にも挑戦してみたい。
本当は乗鞍を登ってみたいんだけれど、一人では行くなとかみさんに言われているので、あとは周辺をひたすら走りこむだけでしょう。

しかし、新しい自転車は良いねえ。
ギア・チェンジもスムーズだし、軽いからどんどん進んでくれる。
問題はお尻が痛いということかな。
サドルは早いうちに換えたほうが良いだろう、今のじゃ長時間乗ってられないです。
または、新しいレーパンを買うか・・・。