わからなくなってきた: ろくぶろぐ

今朝も5時起きで高ボッチに登ってきた。
昨日は朝食にパスタを食べたのだが、オリーブオイルで炒めたのが失敗だった。
今日はバナナとパンと牛乳であっさり目にしておいた。

走行距離：１０．１km
走行時間：1時間05分53秒 (Exe Time), 1時間05分52秒 (Ride Time)
平均速度：9.2km/h　最高速度：39.3km/h
平均ケイデンス：42 最大ケイデンス：118
平均心拍数：161　最大心拍数：183

ダンシングする割合が随分増えたのだが、そのかわりシッティングで漕いでいるときは全然脚が回らなくて、効率の悪いライディングになっているような感じ。
タイムは縮まっているが、目標とするところまでは程遠い。
上り坂での乗り方を忘れたかな？
今シーズンは美ヶ原の頃がピークだったなんてのは勘弁して欲しいよ。