木曽路を少し走ってみました: ろくぶろぐ

乗鞍が終わってから２週間、疲れとかイベントとかいろいろあって通勤以外では自転車に乗っていなかった。
今週末は台風一過で天気が良いということもあり、久々に１００ｋｍ越えのライドに出かけた。
今回のルートは FUN RIDE 誌の７月号で紹介されていたコースの一つ。
国道１９号で塩尻～奈良井宿、その後県道に曲がって奈良井ダムのそばを通り、権兵衛トンネル経由で伊那まで下りるルート。
伊那に下りてからは高遠～杖突峠経由で諏訪湖半まで下り、岡谷から塩尻峠経由で帰ってくるというもの。
後半のルートは去年に逆方向を走っているので勝手知ったるコースだ。

走行距離：１２２．８km
走行時間：5時間17分13秒 (Exe Time), 5時間16分55秒 (Ride Time)
平均速度：23.2km/h　最高速度：61.8km/h
平均ケイデンス：65 最大ケイデンス：118
平均心拍数：141　最大心拍数：176

今日は久々ということもあり、あまり無理せずのんびり走ろうと決めていた。
さらに、昼前から天気が良くなって日差しが強くなったおかげで気温が上がり、バテバテになってしまった。
上り坂はたいした傾斜じゃないのに一桁の速度でフラフラになりながら走ったし、平地も巡航速度がたいして上がらなかった。
それでもまぁ、このコンディションで１００ｋｍ越えの走りを余裕でこなせたことは自信になったし、新たなルートが開拓できたということも大きな収穫だった。

写真は途中で立ち寄った奈良井宿でのもので、木製の橋が名物らしい。