ろくぶろぐ

自転車のパンクを治してから会社に行こうと思っていたので、いつもより30分以上早起きした。
タイヤチューブを引っ張り出して洗面台まで持って行き、泡が出る場所を見つけて Easy Patch を貼り付けたら終了。
ついでにブレーキの調整もしたら、変な擦れが完全に消えたので楽に走れるようになった。
考えてみれば、この手の作業も随分慣れたもんだ。

今日の通勤記録

距離：１４．９５ｋｍ
時間：39分39秒
平均速度：22.6km/h
最高速度：52.5km/h

相変わらず高ケイデンスだけを意識しているので、負荷を増やすのはもう少し後になってからになりそう。
でも、かなり心肺機能が上がってきたのでそろそろトルクを増やして漕いでもいいかな。