久々にサイクリング: ろくぶろぐ

久々に自転車に乗ってみた。
とはいえ前回のエントリーからすでに3ヶ月近くたっており、自転車の手入れをするところからはじめなければならなかった。
まず午前中に自転車の手入れをし、昼食後に「4時間程度走ってくる！」と言い残して家を出た。
しばらく運動らしい運動もしていなかったので、無理せず走ろうと思いいつもの安曇野を走ってみた。
さすがに桜はもう散ってしまっていたが、りんごの白い花が綺麗に咲いていた。

本日の走行記録
走行距離：57.9km
走行時間：2時間37分44秒
平均速度：22.0km/h　最高速度：53.0km/h
平均ケイデンス：67 最大ケイデンス：101
平均心拍数：149　最大心拍数：178

まぁ、暖かくなったので2月に走ったときよりはマシだろう。
今月からは可能な限り自転車通勤をしたいので、再び記録をここにつけたいと思う。
今年の自転車レースは乗鞍だけでなく美ヶ原も出ることになりそうなので、早めにトレーニングしておかないとやばいしね。